Karaté ados/adultes

Cours dispensés par Stéphane DRAHONNET de 20h00 à 21h30 le mardi et le jeudi. 

Accessible, la pratique du karaté est très diversifiée et permet à chacun de trouver l’activité sportive qui lui convient : épanouissement personnel, développement harmonieux du corps ou self-défense.


Le club vous enseignera le karaté dans un esprit de convivialité en vous permettant de progresser dans l’étude de cet art martial avec des bienfaits pour votre santé dans différents domaines : 

- Cardio-vasculaire : le karaté permet de pratiquer une activité physique intense mais adaptée à chacun;
- Motricité : le karaté permet un renforcement musculaire, l’exécution de techniques de bras et de jambes sollicite tous les groupes musculaires du corps;
- Souplesse : en privilégiant souplesse et récupération, l’activité karaté encourage la conscience corporelle;
- Equilibre : le karaté, par le travail des positions de base renforce le tonus des jambes. Il améliore le sentiment de confiance à l’égard des chutes;
- Coordination : imagerie mentale du mouvement et exécution de techniques de poings et de jambes participent à la coordination du pratiquant;
- Mémoire : enchaînements de techniques codifiées, les katas sont un très bon entraînement pour la mémoire;
- Stress : l'activité physique permet d’évacuer le stress quotidien. 







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