Body-karaté
Cours dispensés par Stéphane DRAHONNET de 10h15 à 11h15 le samedi.
La section karaté anime depuis cette année un cours de Body Karaté le samedi matin. Cette discipline est un compromis entre le fitness et le karaté. Art martial sans combat et sans contact en musique dans la bonne humeur pendant une heure.
C’est une activité thérapeutique, parce qu’elle assouplit le corps et détend l’esprit tout en permettant une remise en forme et le développement d’une bonne condition physique.
L’énergie circule à travers le corps, les mouvements sont plus fluides, on constate une amélioration du bien-être et de la santé :
- améliore la condition physique ;
- permet un renforcement musculaire ;
- développe la coordination, la psycho-motricité et la perception du corps dans l’espace ;
- augmente la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
- accroît la tonicité et la souplesse du muscle ;
- excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements.
- permet un renforcement musculaire ;
- développe la coordination, la psycho-motricité et la perception du corps dans l’espace ;
- augmente la capacité du système cardio-vasculaire et respiratoire ;
- accroît la tonicité et la souplesse du muscle ;
- excellent exercice pour travailler la mémoire avec la mémorisation des enchaînements.
